Malda ar mantra moksliškai tariant yra meditacijos rūšis vieną paprastesnių.Ji irgi yra gana efektyvi.Beda tai , prie jos priprantama.

Budistinės daosines meditacijos yra sudėtingesnės,naudojamos priemonės vizualizacija ir tt .Gerai įvaldžius yra efektyvesnės.